¿Te suena algo de esto?
Necesitas estrategias para afrontar y reducir la sensación de saturación y estrés.
Te cuesta establecer límites con las personas a las que atiendes, compañeros y/o jefes.
Quieres recuperarte del agotamiento físico y mental o burnout.
Te sientes desmotivada, frustrada e insatisfecha y te gustaría poder reconectar con tu vocación.
Te sientes emocionalmente drenada, apagada o con ansiedad por la alta exigencia y la exposición constante a situaciones difíciles.
Te has graduado hace poco, tienes muchas ganas pero necesitas orientación y apoyo para enfrentar los desafíos que surgen en el mundo laboral real.
Eres insegura y/o autoexigente.
Cuando estás en casa sigues pensando en el trabajo.
Has estado tratando de implementar estrategias de autocuidado pero no te están funcionando.
Deseas profundizar en la comprensión de su alta sensibilidad, entender cómo está impactando en tu trabajo y aprender a gestionarlo.
Te veo. Te reconozco.
Nuestra profesión es gratificante pero también muy exigente. No siempre nos gusta admitirlo pero el tipo de trabajo que realizamos puede afectar a nuestro bienestar.
Como Trabajadora Social conozco muy bien cuáles son los retos y desafíos emocionales a los que hacemos frente en nuestro día a día.
Cuando te sientes saturada, con exceso de trabajo o en modo supervivencia estás tan metida en el bucle que es difícil tomar perspectiva e incluso solo pensar en ello puede ser agotador.
Muchas veces creemos que debemos seguir adelante.
Nos decimos a nosotras mismas cosas como "puedo manejarlo", "es parte del trabajo", "me necesitan" o "no debería quejarme porque esto no es nada comparado con la realidad de mi usuario".
¿Me equivoco?
Pero déjame decirte que no podemos ayudar a los demás y seguir haciendo un buen trabajo si no nos cuidamos a nosotras mismas.
Eres valiosa y mereces apoyo y cuidado para sostener tu práctica profesional.
Estoy aquí para ayudarte a conseguirlo, con respeto y empatía.
Normalmente la vida profesional y personal van de la mano así que a veces no sabemos qué tipo de apoyo puede ser el más conveniente para nosotras: si terapia o supervisión.
Si tienes dudas, te ofrezco una llamada de claridad gratuita para que podamos hablar de tu situación y valorar cuál es el mejor acompañamiento para ti.